¿Qué es el pH de la piel y por qué es importante?

¿Qué es el pH de la piel y cuál es su importancia?  👱‍♀️ 👱‍♂️

¡El pH de la piel es uno de los grandes secretos para tener una piel sana y saludable! Es por eso que saber exactamente qué es y cómo mantenerlo equilibrado es esencial para nuestra salud cutánea. El término pH es la abreviación de “potencial hidrógeno”, que es un indicador utilizado para medir el grado de acidez o alcalinidad de nuestra piel, el cuál varía según la cantidad de hidrógeno presente en el agua de la misma.

Habitualmente, se mide en una escala que va de 1 a 14, siendo 7 la cifra atribuida al nivel neutro: cualquier valor por debajo de 7 se considera ácido, mientras que por encima, se los denomina alcalinos. Mantener este indicador equilibrado es fundamental, ya que es uno de los factores determinantes de una de las principales barreras que tiene nuestro cuerpo ante los distintos agresores externos como enfermedades o infecciones: la piel. Por otro lado,

es fundamental para proteger la piel de temperaturas extremas u otros elementos como los rayos ultravioletas.

Consejo Mi Belleza: siempre que compremos productos para el cuidado de la piel, ¡es importante asegurarnos que nos ayuden a mantener el pH  en niveles óptimos! De esta manera, luciremos una piel más resistente y saludable, y contribuiremos a que cumpla su papel de “protectora” de la mejor manera. ✅

¿Cómo saber el nivel de mi piel? 

Definir con exactitud cuál es el pH de la piel humana ha sido, durante muchos años, tema de controversia y debate entre especialistas. Como hemos explicado anteriormente, el espectro medidor se sitúa en una escala del 1 al 14, siendo el 7 la cifra correspondiente al nivel neutro. 

Sin embargo, el nivel puede cambiar según el tipo de piel que tengamos: al momento de hablar del pH de la piel grasa, el ideal oscila entre el 4.9 y el 5.0; el nivel de la denominada “piel neutra” debería ser entre 5.2 y 5.5, mientras que el de la piel seca, en cambio, se estima entre el 5.7 y el 5.9.

Por otro lado, la respuesta al famoso interrogante “¿cuál es el pH de la piel humana?” varía no solo por el tipo de piel, sino también según cada parte del cuerpo: los niveles de la cara cara, por ejemplo, son distintos al de las manos, axilas o zonas genitales, debido a los diferentes tipos de exposición que sufren y las condiciones propias de cada parte del cuerpo.

¿Cómo saber el pH de mi piel?

¡La respuesta es muy simple! En cualquier farmacia podemos encontrar diferentes tipos de medidores: desde el clásico test medidor con tiras reactivas hasta el más avanzado medidor digital. Ambos son precisos y eficaces, y son una fantástica alternativa para conocer los niveles de nuestra piel de manera correcta y tomar las medidas necesarias para tener una piel hidratada y saludable.

¿Cómo mantener equilibrado el PH de la piel?

Sostener en el tiempo un nivel de pH equilibrado es esencial para el cuidado de nuestra piel y nuestra salud en general, por lo que es fundamental incorporar ciertos hábitos a nuestra rutina que ayudarán a mantenerlo en sus valores óptimos:

• hidratarse adecuadamente, bebiendo al menos dos litros de agua por día, es una de las principales formas de mantener los indicadores equilibrados (¡y de cuidar nuestro organismo!)

• al igual que la hidratación, ¡la alimentación también es muy importante para mantener niveles equilibrados! Llevar adelante una dieta saludable y variada, rica en frutas y verduras, aportará a nuestro organismo los nutrientes y minerales necesarios para mantener las medidas justas que nuestra piel necesita.

• No utilizar agua excesivamente caliente cuando nos duchamos, ni utilizar jabón, son también algunas recomendaciones para sostener el pH de la piel en sus niveles óptimos. Por otro lado, es conveniente (siempre y cuando sea posible) evitar el excesivo uso de prendas de materiales sintéticos. 🚿

• evitar la exposición de nuestra piel al sol en las horas de mayor intensidad de rayos UV, ¡y utilizar siempre protector solar! ☀️

• ¡El buen descanso también es fundamental para contar con una piel saludable! dormir entre 6 y 8 horas es un hábito imprescindible para llevar adelante una vida saludable… y también para mantener indicadores equilibrados.

• Al momento de usar productos de cosmética, es importante elegir aquellos que tengan un nivel de pH neutro o similar a nuestros niveles, además de utilizar productos específicos para cada parte del cuerpo: como hemos visto, las medidas de la piel de la cara no son las mismas que las de la piel de las axilas u otras partes del cuerpo.

En la tienda online de Mi Belleza, contamos con una gran variedad de productos para la piel que nos ayudarán a mantener el pH equilibrado y nuestra piel saludable, ¡te invitamos a conocerlos! ¡Te esperamos! 😃☘️