¿Cómo exfoliar la piel?

La exfoliación de la piel es un proceso fundamental para mantener tu piel saludable y radiante. Exfoliar la piel ayuda a eliminar las células muertas que se acumulan y permite que las nuevas células se regeneren más fácilmente. La exfoliación puede realizarse tanto en la cara como en el cuerpo y hay varios métodos para hacerlo. Hoy te contamos cómo exfoliar la piel de tu rostro y cuerpo, cuáles son sus beneficios y por qué es importante incluir la exfoliación de la piel en tu rutina de cuidado. ✨

¿Qué es la exfoliación de la piel?

La exfoliación de la piel comprende un proceso de eliminación de las células muertas de la superficie epidérmica, lo que permite que la piel respire mejor y absorba los nutrientes de los productos que se aplican en una rutina de skincare. 

Tanto la exfoliación facial como la corporal, pueden realizarse en casa o en salones de belleza. Es importante tener en cuenta que la exfoliación de la piel debe realizarse con cuidado para evitar daños, irritación y resequedad. Por eso, la frecuencia recomendada para la exfoliación facial varía dependiendo el tipo de piel: para pieles normales o grasas, se puede realizar una o dos veces por semana, mientras que para pieles sensibles se puede realizar cada quince días. ⚠️

¿Qué beneficios tiene exfoliar la piel?

Exfoliar la piel es un paso crucial en la rutina de cuidado, ya que tiene numerosos beneficios. Tanto la exfoliación facial como la exfoliación corporal pueden mejorar la apariencia y la salud de la piel. 

Uno de los beneficios más conocidos de la exfoliación facial y corporal es que ayuda a eliminar las células muertas de la piel de la superficie, algo que puede mejorar la textura. Al eliminar las células muertas, aparece una piel más suave, más brillante y más joven.

La exfoliación de la piel también puede ayudar a desobstruir los poros y prevenir la formación de puntos negros y acné. Con la eliminación de las células muertas, los poros se abren y los productos de cuidado de la piel penetran mejor y, de este modo, se reduce la apariencia de los poros dilatados. Además, la exfoliación de la piel estimula la producción de colágeno y elastina, reduce la apariencia de arrugas, brinda una piel más firme y elástica y reduce manchas oscuras y cicatrices. ✅

¿Cómo exfoliar la piel de la cara?

La exfoliación facial es una parte importante de la rutina de cuidado de la piel. A continuación, te contamos cuáles son los pasos para exfoliar la piel del rostro de manera efectiva. 💯

• Limpieza: antes de exfoliar la piel es importante limpiar el rostro para eliminar cualquier maquillaje, suciedad y aceites. Procurá utilizar un limpiador suave y masajeá el rostro con movimientos circulares. Enjuagá con agua tibia y secate con una toalla dando pequeños toques (en caso de ser necesario).

• Preparación: si estás utilizando un exfoliante químico, aplicalo en el rostro limpio y seco. Si optás por un exfoliante para la cara físico, como un producto con gránulos, procurá que tu piel esté ligeramente húmeda para evitar la irritación.

• Exfoliación: aplicá el exfoliante en el rostro y masajeá suavemente con movimientos circulares durante dos minutos. Evitá el contorno de ojos y labios, ya que son zonas muy delicadas y sensibles. 

• Enjuague: enjuagá el rostro con agua tibia para retirar el exfoliante facial y corroborá que no queden residuos. Si utilizaste un exfoliante químico para la cara, no es necesario enjuagarlo después de la aplicación.

• Hidratación: después de exfoliar la piel es importante hidratar el rostro para mantener la piel saludable y equilibrada. Optá por una crema o gel hidratante liviana para ayudar a reponer la humedad de la piel.

Como dijimos anteriormente, es fundamental tener en cuenta la frecuencia de exfoliación facial dependiendo el tipo de piel. En caso de tener la piel sensible o alguna condición de la piel, como acné o rosácea, es importante hablar con un dermatólogo antes de incorporar la exfoliación a tu rutina de cuidado de la piel. 👍

¿Cómo realizar una exfoliación corporal?

Es posible realizar una exfoliación corporal en la comodidad de tu hogar. Te contamos paso a paso cómo exfoliar la piel de tu cuerpo y dejarla más sana que nunca. 

1. Comenzá por elegir el exfoliante corporal adecuado: existen muchas opciones en el mercado pero hay quienes optan por exfoliantes corporales naturales, como el café. 
2. Una vez seleccionado el exfoliante corporal, humedecé tu cuerpo en la ducha.
3. Tomá una pequeña cantidad del exfoliante en tus manos y aplicalo suavemente sobre tu piel mediante masajes. Comenzá desde abajo hacia arriba, trabajando en secciones pequeñas a la vez.
4. Prestá atención a las áreas más ásperas, como los codos y las rodillas, procurá exfoliarlas adecuadamente.
5. Evitá exfoliar la piel demasiado fuerte, ya que esto puede causar irritación.
6. Una vez que hayas terminado de exfoliar el cuerpo, enjuagá la piel con agua tibia para retirar el exfoliante corporal.
7. Secá tu cuerpo suavemente con una toalla y aplicá una crema hidratante para ayudar a suavizar y proteger tu piel recién exfoliada.

¿Cuáles son los mejores ingredientes para exfoliantes faciales?

Es importante elegir el exfoliante facial adecuado para evitar irritaciones o daños en la piel. En este apartado, te contamos cuáles son los ingredientes que deben tener los exfoliantes faciales para obtener los mejores resultados. 🧴

• Ácido salicílico: es un ingrediente muy conocido en los exfoliantes faciales debido a sus propiedades exfoliantes y antiinflamatorias. Es recomendado para aquellos con piel propensa al acné, ya que puede penetrar en los poros y eliminar el exceso de sebo y células muertas de la piel.

• Ácido glicólico: es otro ingrediente popular en los exfoliantes faciales debido a su capacidad para exfoliar suavemente la piel y mejorar su textura. También puede ayudar a reducir la apariencia de manchas y líneas finas y arrugas.

• Enzimas de frutas: funcionan como buenos exfoliantes faciales debido a su capacidad para exfoliar suavemente la piel sin causar irritación. También tienen propiedades antiinflamatorias y pueden ayudar a reducir la apariencia de manchas oscuras y decoloración.

¿Cuáles son los mejores ingredientes para exfoliantes corporales?

Te presentamos una lista de los mejores ingredientes para exfoliar tu cuerpo y lograr una piel suave, radiante y saludable.

• Ácido glicólico: ayuda a mantener la piel más fresca, mejorar la textura, disminuir manchas y cicatrices y mejorar la hidratación.

• Ácido salicílico: sus propiedades exfoliantes y antiinflamatorias lo convierten en una buena opción para mejorar el aspecto de la piel, reducir enrojecimiento e inflamación asociados con el acné. 

• Ácido láctico: es un exfoliante ideal para pieles secas o sensibles, ya que mejora la barrera lipídica de la piel. Es un potente exfoliante para la piel, más suave que el ácido glicólico y el salicílico.